Der Einstieg:

1. Gratis Probetraining

Um unser Training kennen zu lernen, komm in eine unserer CrossFit-Basic-Einheiten zu einem gratis Probetraining. Für deine erste Trainingseinheit brauchst du etwas Zeit und bequeme Sportbekleidung.

Du kannst unser Training eine Woche lang gratis testen.

Wenn wir dein Interesse geweckt haben, kontaktiere uns unter office@crossfit-pantheon.com oder (+43-1) 961 58 46 oder melde dich direkt unter folgendem Link an.

2. Und so geht es danach weiter:

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie du nach dem Probetraining bei uns weitermachen kannst. Diese entscheidet sich anhand deiner Trainingserfahrung.

Du hast noch keine CrossFit-Erfahrung: Training in den CrossFit-Basic-Klassen

Unabhängig von deinem sportlichen Hintergrund oder aktuellen Trainingszustand, bei CrossFit-PANTHEON kann jeder einsteigen. Unser Training ist individuell anpassbar und somit die perfekte Trainingsmöglichkeit für alle, die bereit sind, sich darauf einzulassen.

Bei CrossFit PANTHEON liegt unser Hauptaugenmerk auf deiner Fitness und Gesundheit. Deswegen achten wir darauf, dass jeder die Aufmerksamkeit bekommt, die notwendig ist, um sicher und effektiv zu lernen.

Dafür haben wir ein Beginnerprogramm entwickelt, das sich einer sehr einfachen Philosophie bedient: Alle von uns angewandten Bewegungsabläufe müssen konstant reproduziert werden können, bevor die Intensität des Trainings erhöht wird. Dieses Programm bietet dir den richtigen Rahmen, um dich mit CrossFit und den dafür notwendigen Fähigkeiten vertraut zu machen.

Einfach gesagt, erst schaffen wir gemeinsam eine Grundlage, dann steigern wir die Herausforderung.

Du hast bereits CrossFit-Erfahrung: Training in den CrossFit-Klassen

Wenn du bereits Erfahrung im Bereich des Kraft- und Konditionstrainings gesammelt hast und du dich für das Training bei uns interessierst, dann kannst du nach dem Probetraining in die normalen Gruppenstunden kommen.

Für uns ist Sicherheit in der Übungsausführung eine der wichtigsten Komponenten unseres Trainings. Wenn wir sehen, dass du Erfahrung und Verständnis für die Übungen mitbringst, steht deinem Start in einer normalen CrossFit Klasse bei uns nichts im Weg. Niemand muss von Anfang an perfekt sein, aber eine Grundbewegungserfahrung ist uns wichtig.

Wir behalten uns allerdings vor, dir unser Bacics-Klassen nahezulegen. CrossFit ist eine intensive Trainingsform. Um den entsprechenden Erfolg und auch Spaß daran zu haben, ist das Beherrschen der Übungen eine absolute Voraussetzung.

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